2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
|
1375 kcal
|
脂質: 61.40g | たんぱく質: 46.11g | 炭水化物: 162.60g.
朝食: Бахрушин Колбаса Сальчичон, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Пищекомбинат Бежицкий Пряники Имбирные. 昼食: Сыродел Сыр Тильзитер, Бахрушин Колбаса Сальчичон, Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Черный Столовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Бахрушин Колбаса Сальчичон, Омлет с Помидорами, Помидоры. 軽食/その他: Славянка Тортик Боярушка, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Пряник. もっと...
|
体重に変化ありません
|