2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 35 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1087 kcal
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脂質: 43.51g | たんぱく質: 73.74g | 炭水化物: 94.30g.
朝食: Ja! Würfelzucker, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Güldenhof Putenfleisch Gegart in Rinderaspik, Aldi Deutsches Corned Beef, Milfina Streichfein Ungesalzen, Broicher Mühle Mehrkornschnitte. 昼食: Honigmelonen, Speiseeis. 夕食: Penny Markt Saure Sahne, Olivenöl, Aldi Riesengarnelenschwänze, Edeka Blattspinat TK. 軽食/その他: TiP Mini Schokoküsse. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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