2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1577 kcal
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脂質: 59.35g | たんぱく質: 55.49g | 炭水化物: 126.94g.
朝食: Schafskäse, Kaffee mit Milch, Butter, Kirschtomaten, Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Mestemacher Karotten Eiweißbrot. 昼食: Linsensuppe. 夕食: REWE Beste Wahl Zuckermais, Nudelsalat, Sekt. 軽食/その他: Pfefferminztee, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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