2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1885 kcal
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脂質: 85.20g | たんぱく質: 133.60g | 炭水化物: 143.33g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . 昼食: Макарун, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Яичный Белок. 夕食: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яшкино Вафельные Трубочки, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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