2021年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1011 kcal
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脂質: 44.71g | たんぱく質: 68.26g | 炭水化物: 85.59g.
朝食: Rengginang, Telur Rebus. 昼食: Fullo Fullo Vanila, Seblak, Rendang, Nasi Putih, Gulai Daging Sapi. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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