2021年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82.6 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
|
1337 kcal
|
脂質: 60.20g | たんぱく質: 104.61g | 炭水化物: 92.37g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Малина, Слобода Майонез Оливковый 67%, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Магнит Банан. 昼食: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Курица Вареная. 軽食/その他: Милка Шоколад с Орео. もっと...
|
体重に変化ありません
|