2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1490 kcal
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脂質: 60.48g | たんぱく質: 58.85g | 炭水化物: 191.93g.
朝食: Bio Planete Arganöl Geröstet, Magerquark, Banane. 昼食: Milsani Kaffeesahne 10%, Milsani Kaffeesahne 10%, De Rit Kaffeekekse, Vegeatrische Quesadilla mit Käse, Gemischte Blattsalate, Gemischte Blattsalate. 夕食: Weihenstephan Frischer Kakao 3,5% Fett, Banane. 軽食/その他: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Milsani Kaffeesahne 10%. もっと...
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体重に変化ありません
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