2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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820 kcal
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脂質: 27.95g | たんぱく質: 43.74g | 炭水化物: 97.51g.
朝食: REWE Hackepeter, Roggenbrot. 夕食: Milch 1,5%, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Roggenbrot. 軽食/その他: Duplo Duplo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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