2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1501 kcal
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脂質: 49.99g | たんぱく質: 87.86g | 炭水化物: 178.11g.
朝食: Mujigae Banana Milk, Ellenka Fiber Creme, Labu Dimasak, Pisang Raja Direbus Matang. 昼食: Tempe Rebus, Mendol tempe, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Lodeh, Terung Dimasak, Nasi Putih. 夕食: Madu, Lemon, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Terung Dimasak, Nasi Putih. 軽食/その他: Indomaret Roasted Almond, Kimbo Probites German Bratwurst, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Pisang. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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