2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
|
1273 kcal
|
脂質: 58.23g | たんぱく質: 77.91g | 炭水化物: 113.17g.
朝食: Ассоль Форель Слабосоленая , Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Яйцо Всмятку, Овсяноблин Свой с Молоком, Яйцом и Овсянкой. 昼食: Finn Crisp Криспы Ржаные, Galbani Mozzarella , Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Отварные. 夕食: Нектарины, Молком Греческий Йогурт Манго-Маракуйя. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|