2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 37.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
|
2195 kcal
|
脂質: 117.06g | たんぱく質: 53.77g | 炭水化物: 238.22g.
朝食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Зимаречье Сыр Зимаревский, Редис, Зеленый Листовой Салат. 昼食: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Овсяное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Кефир 2,5%. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Vivid Масло Подсолнечное Сыродавленное , Жареное Яйцо. 軽食/その他: Мохито безалкогольный, Кофе с Молоком, Гост Мороженое с Шоколадной Крошкой, Овсяное Печенье. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|