2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1355 kcal
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脂質: 52.83g | たんぱく質: 90.02g | 炭水化物: 111.64g.
朝食: Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. 昼食: Twix Twix (15g), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Batata Doce. 夕食: Pão (Vida Leve) , Clara de Ovo, Ovo. 軽食/その他: Elma Chips Fandangos, Pão (Vida Leve) , Vida Leve Pão de Frango , Caffeine Army SuperCoffee, Adaptogen 100% Beef . もっと...
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週に0.2 kg減量中
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