2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1172 kcal
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脂質: 44.42g | たんぱく質: 35.20g | 炭水化物: 170.39g.
朝食: Ellenka Fiber Creme, Petai, Sup Tomat (Disiapkan dengan Air), La Fonte Spaghetti-10, Pisang Kepok Rebus, Buah Pir. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Pare, Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Petai, Tomat Ceri, Telur, Nasi Putih, Roti Gandum, Kue Keju, Tropicana Slim Stevia Sweetener, SariWangi Teh Hijau. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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