2021年 07月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1671 kcal
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脂質: 32.13g | たんぱく質: 49.61g | 炭水化物: 291.74g.
朝食: 켈로그사 콘푸레이크, 우유. 昼食: 오뚜기 냉면육수, 팔도 비빔장, 오뚜기 소면. 夕食: 야채곱창, 오뚜기 햇반. 軽食/その他: 홈플러스 황도복숭아. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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