2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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382 kcal
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脂質: 19.69g | たんぱく質: 10.45g | 炭水化物: 45.94g.
朝食: Quaker Oat, Strawberries . 夕食: Sesame Dressing, Cherry Tomatoes, Cedea Crab Stick, Boiled Egg, Red Cabbage, Green Leaf Lettuce . 軽食/その他: Pear, Safiya Chia Seed, Apple. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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