2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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806 kcal
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脂質: 41.91g | たんぱく質: 53.31g | 炭水化物: 47.82g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Cinnamon, Egg, My vitamins, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Topbit Protein All in One Shake, Sugardale Regular Sliced Bacon. 昼食: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 軽食/その他: Kirkland Signature California Pistachios, Atkins Endulge Lemon Tart corrected. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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