2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1118 kcal
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脂質: 62.67g | たんぱく質: 111.14g | 炭水化物: 25.65g.
昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Rúcula, Alface Americana, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída, Macarrão de Abobrinha. 軽食/その他: Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Morangos. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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