2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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908 kcal
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脂質: 38.67g | たんぱく質: 43.36g | 炭水化物: 97.20g.
朝食: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Café, Queijo Minas. 昼食: Banana, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Torta de Frango. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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