2021年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1769 kcal
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脂質: 78.95g | たんぱく質: 97.56g | 炭水化物: 170.65g.
朝食: Hígado de Pollo, Frutos de Vida Jugo de Betabel, Naranja y Zanahoria , Starbucks Sandwich Pavo y Panela. 昼食: Quesadilla, Carne, Frijoles Cocidos. 夕食: Gamesa Galletas Marias, Zoma Matcha Latte. 軽食/その他: Pan de Elote, Plátano. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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