2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1562 kcal
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脂質: 69.33g | たんぱく質: 57.31g | 炭水化物: 173.29g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Flocos de Milho. 夕食: Zaeli Farinha de Mandioca Temperada, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pastel de Pizza, Pastel de Queijo, Pastel de Frango com Catupiry. もっと...
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週に7 kg減量中
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