2019年 08月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 7日:
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460 kcal
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脂質: 15.86g | たんぱく質: 26.71g | 炭水化物: 54.54g.
朝食: Água da Torneira, Café (Infusão), Chá de Ervas. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Panquecas Simples. 軽食/その他: Salada de Frutas, Café (Infusão). もっと...
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