2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
|
1449 kcal
|
脂質: 55.79g | たんぱく質: 66.51g | 炭水化物: 173.37g.
昼食: Farofa de Ovo, Pif Paf Costelinha Petisco, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco (50g). 夕食: Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Pipoca, Pipoca, Misto Frio, Chá Gelado Não Adocicado, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte de Morango. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|