2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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863 kcal
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脂質: 64.20g | たんぱく質: 58.83g | 炭水化物: 19.83g.
朝食: Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho. 昼食: Espinafre, Zaffari Vagem Macarrão , Abobrinha Cozida, Saudali Alcatra Suína Temperada, Carne Moída Refogada. 夕食: Da Roça Linguiça Suína, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Espinafre, Ovo Mexido. 軽食/その他: Linguiça de Frango, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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