2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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2272 kcal
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脂質: 138.90g | たんぱく質: 67.80g | 炭水化物: 193.11g.
朝食: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuklu Yumurta, Doğal Peynir, Baklava, Patates Kızartması, Poğaça. 軽食/その他: İçim İçimino Çikolatalı Süt, Badem Şekeri. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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