2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
|
1107 kcal
|
脂質: 3626.81g | たんぱく質: 4180.65g | 炭水化物: 126.22g.
朝食: Leão Chá de Hortelã, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Marilan Biscoito Cream Cracker, Sanjo Maçã. 昼食: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados. 夕食: Extra Fígado Bovino, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Beterraba Cozida, Vagem Cozida. 軽食/その他: Maçãs Fuji. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|