2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
|
2526 kcal
|
脂質: 59.72g | たんぱく質: 163.33g | 炭水化物: 336.12g.
朝食: Кофейный пудинг, Овсяная каша, Пятерочка Банан, Beemster Cheese Kaas 48+, Азбука Вкуса Голубика, Свой Урожай Малина . 昼食: Ашан Абрикос, Cofix Американо, Пятерочка Черешня , Свой Урожай Малина , Ашан Абрикос, ВкусВилл Вареники с Творогом, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Молоко 3,2%. 夕食: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Ашан Абрикос, Свой Урожай Малина, Пятерочка Банан. 軽食/その他: Beemster Cheese Kaas 48+, Вологодская Ягода Крыжовник. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|