2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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601 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 52.03g | 炭水化物: 27.76g.
朝食: Ovo, Melitta Café sem Açúcar, Leite (Leite Integral). 昼食: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca Cozido, Psyllium. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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