2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 55.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
|
1062 kcal
|
脂質: 32.61g | たんぱく質: 68.93g | 炭水化物: 121.11g.
朝食: Яйцо (Целое), Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Смесь Мексиканская с/М. 昼食: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). 夕食: Parmalat Молоко 1,8%, Nesquik Шарики Дуо. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|