2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1403 kcal
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脂質: 68.57g | たんぱく質: 125.88g | 炭水化物: 71.68g.
朝食: Mãe Natureza Gotas de Chocolate 70% Vegano com Stevia, Xilitol, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mãe Natureza Mix de Chia, Linhaça e Aveia, Farinha de Amendoas, Ovo, Flormel Extra Cacau Creme com Avelã. 昼食: Estrogonofe de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 夕食: Konjac Massa MF Espaguete , Abobrinha Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Azeitonas Verdes, Integralmedica Whey Protein Isolate, Naturovos Albumina de Baunilha, Mãe Natureza Colágeno Hidrolisado Puro, Heinz Ketchup, Polenghi Molho Sabor Cebola Caramelizada, Qualitá Queijo Muçarela, Pullman Rap10 Integral, Puro e Leve Geleia de Amora Zero Açúcar, Italac Creme de Leite. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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