2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1522 kcal
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脂質: 50.66g | たんぱく質: 140.11g | 炭水化物: 127.58g.
朝食: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Omelete. 昼食: Alface, Extra Miolo de Acém. 夕食: Mandioca Cozida (Yuca Blanca), Couve, Hortifruti Músculo Bovino. 軽食/その他: Batido de Banana. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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