2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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2038 kcal
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脂質: 96.40g | たんぱく質: 75.27g | 炭水化物: 145.31g.
朝食: Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Фреш Ролл, Кофе с Молоком, Магнит Яйцо Варёное . 昼食: Додо Пицца Морс Смородина, Amstel Пиво Светлое. 夕食: Stella Artois Пиво Светлое, Дмитрогорский Продукт Сардельки Говяжьи Гост, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Вкусняев Катык 3,2%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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