2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.6 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
|
1283 kcal
|
脂質: 55.46g | たんぱく質: 82.37g | 炭水化物: 113.82g.
朝食: Fix Price Protein Bar Vanilla, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 昼食: Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Helcom Помидоры Вяленые, Петелинка Сердце Куриное, Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Картофель Отварной. 夕食: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. 軽食/その他: Клюква, Agrosputnik Козинаки Богучарские. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|