2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1975 kcal
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脂質: 105.37g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 201.34g.
朝食: Dost Ayran, Mevsim Salata, Kavurma, Beyaz Ekmek. 夕食: Baklava. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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