2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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2976 kcal
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脂質: 108.71g | たんぱく質: 118.23g | 炭水化物: 393.49g.
朝食: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Hacendado Almendra Natural, Carrefour Copos de Avena, Hacendado Cacahuete Frito. 昼食: Azucarera Azúcar Blanco, Harina Blanca, Huevo. 夕食: Hacendado Pizza Jamón y Queso, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Eroski Yogur Sabor Fresa sin Lactosa, Hacendado Cuajada. 軽食/その他: Manzana, Naranjas, Plátano, Melón. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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