2021年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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767 kcal
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脂質: 10.80g | たんぱく質: 22.28g | 炭水化物: 144.05g.
朝食: Coffee. 昼食: Peaches , Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. 夕食: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Dried Prune. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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