2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1279 kcal
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脂質: 45.12g | たんぱく質: 73.95g | 炭水化物: 137.73g.
朝食: Tea with Skimmed Milk, Strawberry & Banana Smoothie, Peanut Butter. 昼食: Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese, Tesco Medium Eggs, Tesco Wholemeal Tortilla Wraps. 夕食: Tesco Curly Fries, Chicken Breast. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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