2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1137 kcal
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脂質: 51.83g | たんぱく質: 118.04g | 炭水化物: 49.26g.
昼食: Oeuf Brouillé, Charal Carpaccio Parmesan. 夕食: Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Carrefour Pain de Campagne. 軽食/その他: MyMuscle My Caseine Pro, Carrefour Fromage Blanc 0%. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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