2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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164.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 74.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1714 kcal
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脂質: 104.37g | たんぱく質: 51.23g | 炭水化物: 158.21g.
昼食: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 夕食: Kuru Fasulye, Et Haşlama. 軽食/その他: Karpuz. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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