2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1101 kcal
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脂質: 41.76g | たんぱく質: 56.91g | 炭水化物: 121.39g.
朝食: Pão de Trigo Integral, Nestlé Nescau, Leite (Leite Integral), Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo. 昼食: Lacta Bombom Ouro Branco, Visconti Batata Palha Tradicional, Sonda Mussarela, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Filé de Frango Grelhado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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