2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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2340 kcal
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脂質: 96.63g | たんぱく質: 91.06g | 炭水化物: 274.78g.
朝食: Lidl Vollkorntoast (37,5g), miree Französische Kräuter, Schinken, Ei, Milbona Schlagsahne, Butter. 昼食: Olivenöl, Aldi Garnelen, Zucchini. 夕食: Metzgerfrisch Champignonlyoner, Kraft Miracel Whip, Kirschtomaten, Lidl Vollkorntoast (37,5g). 軽食/その他: Simply Sunny Cranberries, Mucci Sensation Yoghurt-Raspberry, Ananas, Aprikosen. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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