2021年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 14日:
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1822 kcal
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脂質: 78.38g | たんぱく質: 106.22g | 炭水化物: 172.03g.
朝食: St. Dalfour Aprikos Marmelad, Lindahls Kvarg, ICA Basic Frysta Hallon, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Rostat Surdegsbrödsbröd, Arla Hushållsost 26%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Havssalt, ICA Granola Röda Bär & Kokos. 昼食: Broccoli, ICA Fryst Mango, ICA Lövbiff, Livsmedelsverket Avokado, Vitkål, Zeta Olivolja. 夕食: Broccoli, Zeta Olivolja, Färskpotatis, Rydbergs Romsås, Polar Seafood Torskfilé. 軽食/その他: GB Glace Nogger Classic. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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