2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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606 kcal
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脂質: 19.07g | たんぱく質: 65.07g | 炭水化物: 45.79g.
朝食: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. 昼食: Груша, Редис, Куриная Грудка Отварная, Смешанные Овощи (Замороженные). 夕食: Чай с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Редис. 軽食/その他: Вода. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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