2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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806 kcal
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脂質: 25.41g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 55.93g.
朝食: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Грецкие Орехи. 昼食: Куриное Филе Вареное, Красная Цена Фасоль Стручковая, Цветная Капуста, Помидоры, Кабачок. 夕食: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Призма Яблоко Зеленое. もっと...
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体重に変化ありません
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