2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1285 kcal
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脂質: 41.18g | たんぱく質: 96.47g | 炭水化物: 125.49g.
朝食: AH Volkoren Bollen, Aldi Filet Americain, AH Ijsbergsla, AH Courgette, Kipfilet, Knorr Veggie Wortel Wraps, Gevulde Koek, AH Havermoutvlokken, Melkan Magere Milde Kwark. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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