2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
|
1488 kcal
|
脂質: 61.90g | たんぱく質: 53.06g | 炭水化物: 173.78g.
朝食: Lavazza Caffè Ginseng, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Orto d'Autore Marmellata . 昼食: Baule Volante Olio di Semi di Lino, Rapunzel Semi Misti, Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Rio Mare Tonno all'olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Sorgo e Ceci. 夕食: Pane Bianco, Findus Zuppa Leggera , Sugo di Pomodoro, Soffritto, Io Veg Polpettine Vegetariane. 軽食/その他: Pesca, Lavazza Caffè Ginseng, Lavazza Caffè Ginseng, Pesca. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|