2021年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1051 kcal
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脂質: 36.77g | たんぱく質: 30.29g | 炭水化物: 150.64g.
昼食: Хлеб Черный, Бутерброд с Сыром. 夕食: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Кофемания Хлеб Черный. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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