2014年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 21日:
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1078 kcal
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脂質: 28.21g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 152.16g.
朝食: Ricotta Cheese, Activia Strawberry Yogurt, McCain Frozen Berries, Red Tomatoes, Poached Egg, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Mushrooms (from Fresh), Toasted Whole Wheat Bread, Dilmah Tea with Lite Milk. 昼食: Mountain Bread, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Primo Turkey Breast, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes. 夕食: Plain Shredded Wheat. 軽食/その他: Peckish Rice Crackers, Bundaberg Sugar Stick, Cappuccino, Kiwi Fruit. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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