2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1353 kcal
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脂質: 63.97g | たんぱく質: 89.04g | 炭水化物: 99.07g.
朝食: Finn Crisp Original, Quaker Rågfras, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Lättfil, Ägg (Hela). 昼食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Jordnötssmör, AXA Havregrynsgröt. 夕食: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Kycklingfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Köttfärs. 軽食/その他: Keso, Kavli Majonäs Äkta, Ägg (Hela). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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