2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1571 kcal
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脂質: 60.96g | たんぱく質: 72.05g | 炭水化物: 185.72g.
朝食: Ogórek (ze Skórką), Tarczyński Roślinne Kabanosy Piri-Piri, Podravka Pasta Warzywna z Nasionami Słonecznika, Lidl Bułka Pszenna, Magnetic Kakao, Lewiatan Kasza Manna, Maliny, Jagody, Mlekpol Mleko 3,2%. 昼食: Zupa Szczawiowa. 夕食: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Biedronka Masło Ekstra, Chleb Firmowy Żytni Mroczkowscy, Jajko. 軽食/その他: Wawel Michałki Białe, Marletto Lody o Smaku Truskawkowym, Kukurydza, Jagody, Delikate Serek Wiejski Lekki. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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