2021年 07月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1172 kcal
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脂質: 38.06g | たんぱく質: 132.84g | 炭水化物: 78.78g.
朝食: Молоко, Черная Смородина. 昼食: Табаско Строганина. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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